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  • Rueda abdominal pilates King AB Wheel co - foto 1

Rueda abdominal pilates King AB Wheel co

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Rueda abdominal pilates king ab wheel con esterilla antideslizante la rueda abdominal pilates ab wheel con esterilla antideslizante es un revolucionario producto con el que podrás definir y fortalecer tus abdominales a la vez que trabajas brazos, hombros, pecho y espalda. puedes utilizarla en una multitud de superficies como madera, alfombra, moqueta, cemento o suelo cerámico. esta ab wheel es muy ligero por lo que podrás transportarla fácilmente para que puedas entrenar en cualquier momento, ya sea en casa, en la oficina o en el gimnasio. además, ocupa muy poco espacio y puedes guardarla fácilmente en cualquier lugar. sus rodamientos de acero y carbono hacen que la rueda abdominal sea ligera, compacta, fácil de montar y cómoda de usar y transportar. además, incluye una esterilla antideslizante  para proteger las rodillas durante el entrenamiento. la rueda central de 9 cm favorece la estabilidad durante el ejercicio, lo que provoca la activación de más músculos como los abdominales oblicuos. además, cuenta con agarres ergonómicos con mangos de goma para minimizar la fatiga de la mano y maximizar el control y la comodidad durante la realización del ejercicio, los cuales son extraíbles para facilitar su almacenamiento y transporte. también, tiene un sistema de asistencia interna que proporciona resistencia y asistencia extra. caracterÍsticas de la rueda abdominal pilates king  marca: riscko material de la rueda: polipropileno y tpr material del rodamiento: acero y carbono material de la esterilla: eva dimensiones de la rueda: 9 x 18 x 32 5 cm peso de la rueda: 800 gramos dimensiones de la caja: 21 x 25 x 13 5 cm peso de la caja: 1 kg dimensiones de la esterilla: 34 x 17 x 0 5 cm contenido del paquete rueda abdominal pilates king riscko. esterilla de trabajo ? envío en 24 horas. ¿cómo utilizar el rodillo abdominal? ejercicio  1: con este ejercicio trabajarás los abdominales, los bíceps y la parte  superior del cuerpo. colócate de rodillas sobre la alfombrilla. mantén  los pies apoyados en el suelo. si buscas una mayor dificultad, eleva las  piernas a la altura del glúteo. utiliza la rueda sobre una superficie  plana y sujétala con ambas manos bloqueando las muñecas y juntando los  omóplatos. deslízate hacia adelante y contrae tus abdominales sin llegar  a apoyar el cuerpo en el suelo. permanece en esta postura unos 3 o 4  segundos y regresa a la posición inicial. para un mayor esfuerzo intenta  volver lentamente a la posición inicial. ejercicio  2: con este ejercicio trabajarás el recto abdominal y los inferiores.  siéntate sobre la alfombrilla y coloca tus tobillos en los extremos de  la rueda riscko con las piernas estiradas. con los brazos apoyados en la  alfombrilla a la altura de los hombros, haz fuerza y eleva la pelvis.  ahora, deslízate con la rueda hacia delante y hacia atrás sin apoyar la  pelvis en el suelo. recomendamos esta esterilla tpe para una mayor comodidad en tu entrenamiento. ¡complementa tu entrenamiento con unas mancuernas de

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