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Pelota yoga, pilates, fitness, embarazo con hinchador incluido estas pelotas de yoga pilates han sido especialmente diseñadas para mejorar el equilibrio y la propiocepción, además de la fuerza, flexibilidad y coordinación. son perfectas para fortalecer el core y mejorar la postura de todo el cuerpo. también ayuda a trabajar otras zonas importantes como los lumbares y los estabilizadores de la cadera. las pelotas gigantes son ideales para el entrenamiento funcional a través deuna actividad de intensidad baja que ayuda a trabajar el cuerpo de forma completa. aunque el cuerpo trabaje en conjunto, las zonas que más se trabajan son los abdominales, la espalda y glúteos. el entrenamiento con las pelotas de yoga pilates ofrece la posibilidad de realizar múltiples y variados ejercicios que lo diferencian de cualquier otra herramienta de fitness. por ejemplo, puedes realizar ejercicios transportando la pelota, apretándola o utilizándola como superficie de equilibrio para trabajar adicionalmente la estabilidad. el entrenamiento con las pelotas fitball está recomendado para todos los públicos. se recomienda especialmente su uso en mujeres embarazadas, ya que permite fortalecer de forma segura los músculos de la espalda, abdomen y suelo pélvico. además, es muy útil en procesos de rehabilitación de lesiones. otra de las utilidades que tiene el fitball es utilizarlo como silla. caracterÃsticas: el complemento ideal para tus clases de yoga, pilates o para realizar ejercicios suaves de estiramiento. mejora el equilibrio, la coordinación y gana flexibilidad y fuerza. ideal para fortalecer el core y mejorar la postura corporal. caracterÃsticas tÉcnicas: material: pvc. medidas disponibles (diámetro): 75 cm. contenido del paquete: 1 pelota yoga pilates lisa. 1 hinchador. * * completa tu rutina diaria con este versátil juego de mancuernas de vinilo en diferentes pesos. ✅ garantÃa de 2 años ... Leer más
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BANDA ELÃSTICA EXPANSOR PARA BRAZOS BEB
Yoga en Torrejon De La Calzada
Torrejon de la Calzada
Banda elÃstica para brazos beb-01 cinco bandas de resistencia de caucho para la formación especÃfica de pecho, brazos y hombros. ideal para el fortalecimiento muscular y el calentamiento. el clásico accesorio de culturismo para un trabajo especÃfico en los músculos de la parte superior del cuerpo. estimula la musculatura de las extremidades superiores (pectorales, bÃceps y trÃceps), de la zona dorsal en la espalda (gran dorsal) y de la parte baja (glúteos y piernas). utilizado paraejercicios de rehabilitación, fortalecimiento y prevención. el extensor elástico es una buena ayuda para dar tono a la musculatura, para poner bajo tensión las fibras musculares, importante para dar apoyo al esqueleto y para sentirnos siempre en forma. están hechas de material tpe de alta calidad y ergonómicas con asas rÃgidas para una máxima estabilidad durante el entrenamiento. es resistente y duradero. con cinco cables de goma desmontables, que pueden proporcionar una sensación de agarre cómodo. este producto es ligero y tiene un tamaño pequeño, es fácil de transportar y almacenar. varios colores, asignados aleatoriamente. caracterÃsticas tÉcnicas : longitud: aprox. 63 cm / 24, 8 pulgadas ancho: aprox. 11. 5 cm / 4. 5 pulgadas peso aproximado: 305g / 10. 8oz ... Leer más
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4 horas
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BANDA ELÃSTICA CIRCULAR CROSSFIT BAND -
Yoga en Torrejon De La Calzada
Torrejon de la Calzada
Banda elÃstica circular crossfit band riscko las bandas elásticas o gomas son uno de los elementos más útiles para entrenar. a mayor grosor de la banda, más resistencia tendrán, por lo que podrás entrenar siempre con la que más se adapte a tus necesidades. la mayor ventaja de las bandas es que son muy versátiles. podemos crear resistencia desde cualquier ángulo. se pueden atar o enganchar a cualquier punto alto o bajo, en la puerta, en la reja de la ventana, etc. y realizar unsin fin de ejercicios. funcionan muy bien para movimientos lentos y controlados, asà como ejercicios explosivos. las gomas son una excelente alternativa para utilizar en ejercicios de tonificación, mientras se usa la resistencia que el cuerpo junto a la banda presentan al entrenamiento. asimismo, son de gran utilidad para estirar, permitiendo un estiramiento más dinámico y efectivo y pueden complementase a la perfección con una rutina de aeróbicos. son adecuadas para el entrenamiento de la fuerza, la construcción muscular, calistenia de crossfit, pilates, yoga, estiramientos, aeróbicos, calentamiento, fisioterapia y pérdida de peso para mejorar la fuerza y la flexibilidad. contenido del paquete 1 banda elástica de la medida deseada disponible en medidas: 208 x 1. 3 x 0. 45 cm color amarillo 208 x 2. 1 x 0. 45 cm color naranja 208 x 3. 2 x 0. 45 cm color rojo 208 x 4. 4 x 0. 45 cm color verde 208 x 6. 4 x 0. 45 cm color azul 208 x 8. 3 x 0. 45 cm color morado 208 x 10. 1 x 0. 45 cm color negro ... Leer más
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BANDA ELÃSTICA DE RESISTENCIA FITNESS
Yoga en Torrejon De La Calzada
Torrejon de la Calzada
Las bandas elásticas o gomas elásticas son uno de los elementos más útiles para entrenar miembros superiores e inferiores. Perfecto para principiantes y deportistas más avanzados, ideal para agregar intensidad en movimientos básicos o movimientos tradicionales. Estas bandas serán tu mejor opción para el fitness, el yoga, el ejercicio cardiovascular, la calistenia, el crossfit, el entrenamiento de fuerza, el pilates y la fisioterapia. La mayor ventaja de las bandas es que son muyversátiles. Podemos crear resistencia desde cualquier ángulo. Se pueden atar o enganchar a cualquier punto alto o bajo y realizar un sin fin de ejercicios. Funcionan muy bien para movimientos lentos y controlados, asà como ejercicios explosivos. Las puedes utilizar para calentar antes del entrenamiento y relajar los músculos. Ayudan a la recuperación para personas que sufren lesiones en las piernas, rodillas y espalda. Perfectas para el acondicionamiento fÃsico, modelado del cuerpo, pérdida de peso, entrenamiento de fuerza, recuperación posparto, rehabilitación post-lesión y otros usos. ¡Ejercita todo tu cuerpo para el pecho, la espalda, los hombros, los brazos y las piernas! Mejora tu salud. Están hechas de látex de alta calidad por lo tanto, no son tóxicas, son elásticas y no huelen a goma. Ofrecen una perfecta resistencia al desgarro. son muy cómodas para la piel incluso después de un largo entrenamiento. La banda elástica de resistencia es ideal para Pilates, Yoga o Fitness, es una excelente alternativa para utilizar en ejercicios de tonificación, mientras se usa la resistencia que el cuerpo y la banda presentan al entrenamiento. Asimismo, es de gran utilidad para estirar, y puede complementase a la perfección con una rutina de aeróbicos. DIMENSIONES: 120 x 15 cm Disponibles en diferentes grosores. También puedes empezar a hacer yoga y pilates con esta pelota de yoga y sobre una cómoda esterilla. ... Leer más
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4 horas
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ARO PILATES MAGIC CIRCLE
Yoga en Torrejon De La Calzada
Torrejon de la Calzada
Aro pilates magic circle concebido para aumentar la resistencia durante la ejecución de ejercicios del método pilates, para reforzar los músculos profundos. estos aros, ideados por joseph pilates a partir de los aros de los barriles de cerveza, son el complemento ideal para lograr una posición adecuada del centro de energÃa y una mayor tonificación de los músculos. en especial de la musculatura aductora y abductora de las piernas. además de aumentar la intensidad y resistencia de losejercicios y permitir ampliar la variedad de los mismos. caracterÃsticas el aro de pilates magic circle de ricko es una pieza esencial para los ejercicios de yoga, pilates o tonificación. especialmente diseñado para mejorar la postura y trabajar la musculatura profunda intensificando los ejercicios. este aro, de 39 cm de diámetro, cuenta con dos empuñaduras de 15 cm a ambos lados. puede colocarse entre las manos para realizar un trabajo completo del tren superior. o bien colocarse entre los muslos para trabajar los abductores y aductores. fabricado en prolipropileno con empuñaduras de material eva, este aro de pilates es ideal tanto para principiantes como profesionales. su versatilidad permite realizar numerosos ejercicios con los que mejorar la resistencia, la agilidad y la postura corporal. con un uso frecuente de este accesorio y una rutina de ejercicios adaptada a tu forma fÃsica, lograrás tonificar y reforzar piernas, glúteo, brazos y espalda además de toda la musculatura profunda. trabaja todo el cuerpo en su conjunto con nuestro aro mágico a la vez que corriges las malas posturas y logras una colocación correcta de tus hombres. escoge tu aro de pilates, tenemos seis colores disponibles: blanco, negro, lila, gris, azul o rosa. especificaciones marca: riscko diámetro: 39 cm material: prolipropileno material de las empuñaduras. eva dimensiones de las empuñaduras: 15 cm grosor del aro: 3 cm colores: blanco, negro, lila, gris, azul o rosa ... Leer más
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PACK DE CINTAS ELÃSTICAS PARA FITNESS Y
Yoga en Torrejon De La Calzada
Torrejon de la Calzada
Pack de cintas elásticas para fitness y pilates bandas de resistencia set de bandas de ejercicios de resistencia elásticas, la mejor opción para trabajar desde casa. ideales para desarrollar tus músculos, mejorar la movilidad, acelerar la rehabilitación. vienen en 5 niveles, diferenciados cada uno por un color, para que puedas adecuarlo a tu entrenamiento e incrementar la resistencia cuando lo necesites. caracterÃsticas: 5 niveles de resistencia: 5 bandas con 5 niveles de resistenciapara un mayor ajuste de la intensidad del ejercicio (x-light, light, medium, heavy, x-heavy). perfecto para principiantes y deportistas más avanzados, ideal para agregar intensidad en movimientos básicos o movimientos tradicionales. estas bandas serán tu mejor opción para realizar ejercicios de: fitness, yoga, ejercicio cardiovascular, calistenia, crossfit, entrenamiento de fuerza, pilates y fisioterapia, entre otros mÚltiples usos: las puedes utilizar para calentar antes del entrenamiento y relajar los músculos. ayudan a la recuperación para personas que sufren lesiones en las piernas, rodillas, espalda o articulaciones. perfectas para el acondicionamiento fÃsico, modelado del cuerpo, pérdida de peso, entrenamiento de fuerza, recuperación posparto, rehabilitación post-lesión y otros usos. ¡ejercita todo tu cuerpo! para el pecho, la espalda, los hombros, los brazos y las piernas ¡mejora tu salud! ejercicios en cualquier sitio: estas bandas de resistencia ocupan muy poco espacio. son muy fácil de transportar ya que incluyen una bolsa de almacenamiento para que las puedas llevar a cualquier lugar. puedes usarlas en casa, la oficina, en el gimnasio, al aire libre, incluso cuando viajas. entrenamiento perfecto del cuerpo: estas bandas puedes combinarlas con otros aparatos de fitness para entrenar todo el cuerpo como ayudar a las flexiones con la barra. la mayor ventaja de las bandas es que son muy versátiles. podemos crear resistencia desde cualquier ángulo. se pueden atar o enganchar a cualquier punto alto o bajo y realizar un sin fin de ejercicios. funcionan a la perfección, tanto para movimientos lentos y controlados, asà como ejercicios de mayor impacto. seguras y duraderas: están hechas de látex de alta calidad por lo tanto, no son tóxicas, son elásticas y no huelen a goma. ofrecen una perfecta resistencia al desgarro. son muy cómodas para la piel incluso después de un largo entrenamiento. dimensiones: 5 x 31 cm. paquete incluye: set de 5 cintas elásticas. bolsa de almacenamiento. manual de usuario con ejercicios. instrucciones de seguridad: puede haber riesgo de lesiones con un uso incorrecto. no recomendado para menores de 16 años sin supervisión. no dejarlas expuestas directamente al sol. no estirar las bandas mas de 2 veces su tamaño original. ¿cómo utilizar las gomas elásticas? las bandas elásticas o gomas son uno de los elementos más útiles para entrenar y complementar tu rutina diaria de ejercicios la mayor venta ... Leer más
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4 horas
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RUEDA ABDOMINAL PILATES POWER AB WHEEL
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Torrejon de la Calzada
Esta rueda abdominal estilo carver es la herramienta perfecta para definir y fortalecer tus abdominales a la vez que trabajas brazos, hombros, pecho y espalda. características de la rueda ab power rodamiento de acero y carbono con esterilla incluida su única rueda favorece la inestabilidad durante el ejercicio, lo que provoca la activación de más músculos como los abdominales oblicuos. con soporte para los pies rueda de 35 cm de diámetro agarres ergonómicos antideslizantes. contenido del paqueterueda abdominal riscko. ? envío en 24 horas. ¿cómo utilizar el rodillo abdominal? ejercicio 1: con este ejercicio trabajarás los abdominales, los bíceps y la parte superior del cuerpo. colócate de rodillas sobre la alfombrilla. mantén los pies apoyados en el suelo. si buscas una mayor dificultad, eleva las piernas a la altura del glúteo. utiliza la rueda sobre una superficie plana y sujétala con ambas manos bloqueando las muñecas y juntando los omóplatos. deslízate hacia adelante y contrae tus abdominales sin llegar a apoyar el cuerpo en el suelo. permanece en esta postura unos 3 o 4 segundos y regresa a la posición inicial. para un mayor esfuerzo intenta volver lentamente a la posición inicial. ejercicio 2: con este ejercicio trabajarás el recto abdominal y los inferiores. siéntate sobre la alfombrilla y coloca tus tobillos en los extremos de la rueda riscko con las piernas estiradas. con los brazos apoyados en la alfombrilla a la altura de los hombros, haz fuerza y eleva la pelvis. ahora, deslízate con la rueda hacia delante y hacia atrás sin apoyar la pelvis en el suelo. recomendamos esta esterilla tpe para una mayor comodidad en tu entrenamiento. ... Leer más
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ESTERILLA YOGA TINNA 180X50X0. 5
Yoga en Torrejon De La Calzada
Torrejon de la Calzada
Esterilla yoga tinna 180x50x0. 5
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ALMOHADILLA DE CUELLO PARA PESAS PRO FOA
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Almohadilla de foam perfecta para barras de pesas. Con su diseño ergonómico evita los dolores de espalda provocados por el peso.
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RUEDA YOGA PILATES DHARMA
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Rueda yoga pilates DHARMA Esta genial rueda de yoga está fabricada en plástico flexible que se adaptará a la curvatura de tu espalda, para que puedas usarla para esas posturas que necesitan de extensión lumbar. Si eres un apasionado del yoga o recién estás empezando, la rueda de yoga es tu accesorio ideal para realizar una amplia variedad de ejercicios. Esta ruda se puede usar junto a otros accesorios que te permitirán completar tu rutina de yoga. La parte exterior de la rueda vienerecubierta de una goma, que hará más cómodas tus postura a la par que evitará que te deslices, lo que te brindará mayor estabilidad y seguridad en tus movimientos. Con la rueda de yoga, trabajarás tu flexibilidad y mejorará tu equilibrio. CARACTERISTICAS: Ligero y portátil: es perfectamente portátil y ligera para que pueda llevar su rueda de yoga y entrenar a cualquier lugar, el hogar, oficina, el estudio, el jardÃn. Tamaño: 40cm x 15cm(15. 7 x 6 ) (diámetro x ancho). Peso: 1. 3kg. De material resistente y consistencia robusta. ... Leer más
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LANDMINE CROSSFIT SOPORTE PARA BARRA OLÍ
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Torrejon de la Calzada
Landmine crossfit soporte para barra olímpica base extensión para entrenamientos landmine con barra olímpica. incluye tambien manillar para la barra. el landmine soporte es el complemento perfecto para tu barra olímpica. amplía considerablemente tu rutina de entrenamiento con numerosos ejercicios para los hombros, la espalda y el torso. extensión para barra olímpica para ejercicios de landmine manillar para barra doble agarre para barras de 50 y 25mm material: acero rotación 360º
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AB WHEEL - RUEDA ABDOMINAL CON FRENO
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Torrejon de la Calzada
Ab wheel - rueda abdominal con freno la rueda abdominal, ab wheel o rueda deslizante de ejercicios, es un novedoso producto que a pesar de su sencillez puede ayudarnos a conseguir unos abdominales de acero si conocemos cómo se utiliza adecuadamente para ejercitarnos sin riesgos. si se utiliza correctamente, esta rueda abdominal es la herramienta perfecta para definir y fortalecer tus abdominales a la vez que trabajas brazos, hombros, pecho y espalda. puedes utilizarla en cualquier superficiecomo piso de madera, alfombra, cemento y jardín. la distancia entre las ruedas (2, 5 cm) garantiza una mayor estabilidad. en comparación con un rodillo abdominal de una sola rueda, esto es más seguro para evitar la tensión muscular causada por el vuelco. la cubierta de pvc de los rodillos es robusta, duradera y silenciosa, y también protege el suelo de arañazos. su agarre ergonómico antideslizante y mangos de goma, minimiza la fatiga de la mano y maximiza el control y la comodidad, siendo estos extraíbles para facilitar su almacenamiento y transporte. este rodillo tiene integrado un freno para mayor resistencia, lo que evitará que la rueda de abdominales se deslice durante su movimiento. es ligera de transportar para que puedas entrenar en cualquier momento, ya sea en casa, en la oficina o en el gimnasio. incluye una esterilla espesa antideslizante para proteger las rodillas durante el entrenamiento. características del producto: largo: 32 cm. diámetro de la rueda: 16 cm. largo del manillar: 12 cm. separación entre las ruedas: 2. 5 cm. dimensiones de la esterilla: 33. 5 x 16. 5 cm. contenido del paquete: rueda abdominal ab wheel - rueda abdominal con freno esterilla de protección. ¿cómo utilizar el rodillo abdominal? ejercicio 1: con este ejercicio trabajarás los abdominales, los bíceps y la parte superior del cuerpo. colócate de rodillas sobre la alfombrilla. mantén los pies apoyados en el suelo. si buscas una mayor dificultad, eleva las piernas a la altura del glúteo. utiliza la rueda sobre una superficie plana y sujétala con ambas manos bloqueando las muñecas y juntando los omóplatos. deslízate hacia adelante y contrae tus abdominales sin llegar a apoyar el cuerpo en el suelo. permanece en esta postura unos 3 o 4 segundos y regresa a la posición inicial. para un mayor esfuerzo intenta volver lentamente a la posición inicial. ejercicio 2: con este ejercicio trabajarás el recto abdominal y los inferiores. siéntate sobre la alfombrilla y coloca tus tobillos en los extremos de la rueda riscko con las piernas estiradas. con los brazos apoyados en la alfombrilla a la altura de los hombros, haz fuerza y eleva la pelvis. ahora, deslízate con la rueda hacia delante y hacia atrás sin apoyar la pelvis en el suelo. recomendamos esta esterilla tpe para una mayor comodidad en tu entrenamiento. ... Leer más
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AB WHEEL - RUEDA ABDOMINAL 3001 - 165 MM
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Torrejon de la Calzada
Ab wheel - rueda abdominal 3001 - 165 mm la rueda abdominal, ab wheel o rueda deslizante de ejercicios, es un novedoso producto que a pesar de su sencillez puede ayudarnos a conseguir unos abdominales de acero si conocemos cómo se utiliza adecuadamente para ejercitarnos sin riesgos. si se utiliza correctamente, esta rueda abdominal es la herramienta perfecta para definir y fortalecer tus abdominales a la vez que trabajas brazos, hombros, pecho y espalda. puedes utilizarla en cualquier superficiecomo piso de madera, alfombra, cemento y jardín. la distancia entre las ruedas (3, 5 cm) garantiza una mayor estabilidad. en comparación con un rodillo abdominal de una sola rueda, esto es más seguro para evitar la tensión muscular causada por el vuelco. la cubierta de pvc de los rodillos es robusta, duradera y silenciosa, y también protege el suelo de arañazos. su agarre ergonómico antideslizante y mangos de goma, minimiza la fatiga de la mano y maximiza el control y la comodidad, siendo estos extraíbles para facilitar su almacenamiento y transporte. este rodillo también es ligero de transportar para que puedas entrenar en cualquier momento, ya sea en casa, en la oficina o en el gimnasio. incluye una esterilla espesa antideslizante para proteger las rodillas durante el entrenamiento. características del producto: largo: 32 cm. diámetro de la rueda: 16. 5 cm. largo del manillar: 11. 5 cm. separación entre las ruedas: 3. 5 cm. dimensiones de la esterilla: 33. 5 x 16. 5 cm. contenido del paquete: rueda abdominal ab wheel 3001 - 165 mm. esterilla de protección. ¿cómo utilizar el rodillo abdominal? ejercicio 1: con este ejercicio trabajarás los abdominales, los bíceps y la parte superior del cuerpo. colócate de rodillas sobre la alfombrilla. mantén los pies apoyados en el suelo. si buscas una mayor dificultad, eleva las piernas a la altura del glúteo. utiliza la rueda sobre una superficie plana y sujétala con ambas manos bloqueando las muñecas y juntando los omóplatos. deslízate hacia adelante y contrae tus abdominales sin llegar a apoyar el cuerpo en el suelo. permanece en esta postura unos 3 o 4 segundos y regresa a la posición inicial. para un mayor esfuerzo intenta volver lentamente a la posición inicial. ejercicio 2: con este ejercicio trabajarás el recto abdominal y los inferiores. siéntate sobre la alfombrilla y coloca tus tobillos en los extremos de la rueda riscko con las piernas estiradas. con los brazos apoyados en la alfombrilla a la altura de los hombros, haz fuerza y eleva la pelvis. ahora, deslízate con la rueda hacia delante y hacia atrás sin apoyar la pelvis en el suelo. recomendamos esta esterilla tpe para una mayor comodidad en tu entrenamiento. ... Leer más
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AB WHEEL - RUEDA ABDOMINAL 2001 - 160 MM
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EJERCITADOR MANOS REGULABLE 5-20 KG
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Este fortalecedor se adapta bien a manos pequeñas y grandes. Haz ejercicios para fortalecer las manos y el agarre. Tensión ajustable de 5 a 20 kg, esto significa que es perfecto para principiantes ya que puedes regularlo, por lo que las posibilidades de un amplio ámbito de construcción y una constante, si consecuente entrenamiento con le permite hacer entrenador de agarre de mano está diseñado para durabilidad debido a de su muelle de acero. Características: Fortalezca sus dedos, antebrazos,construya un agarre aplastante . . . o simplemente rehabilite los dedos lesionados. Ajustable: La resistencia se puede ajustar fácilmente entre 5-20 kg. Portátil: Ligero, ideal para poner en su bolso o bolsillo, puede entrenar donde esté. Apto para Todos: Accesorio de entrenamiento perfecto para todos los que quieran hacer ejercicio, como adolescentes, adultos e incluso personas mayores que desean mantener el agarre de las manos. ... Leer más
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EJERCITADOR DE MANOS REGULABLE
Yoga en Torrejon De La Calzada
Torrejon de la Calzada
Nuestro ejercitador de manos sirve para mejorar la fuerza de agarre, la resistencia de la mano, la destreza, el tono muscular y las habilidades motoras. La forma ergonómica y el diseño de resorte de extensión de acero inoxidable pueden ayudarte a entrenar fácilmente. El agarre eficaz de mano para prevención de lesiones, rehabilitación de lesiones, mejora el rendimiento deportivo, mejora la capacidad de realizar tareas diarias y para aliviar el estrés. Es perfecto para todos los que quierenmantener su agarre de mano. ¿Por qué elegir el ejercitador de manos de Wonduu para fortalecer rápidamente la fuerza del antebrazo de la muñeca? Ideal para escaladores , culturistas, golfistas, surfistas, tenistas, bateristas, guitarristas, pianistas, masajistas, jugadores de béisbol y violín. También es beneficioso para las personas que tienen artritis, codo de tenis, artritis reumatoide y síndrome del túnel carpiano. Entrena tus dedos, agarre de mano y antebrazo de manera eficaz. Eso conduce a mejores entrenamientos, y puede evitar varias lesiones. Diseño ergonómico para adaptarse a todos los tamaños de mano. Perfecto para hombres, mujeres, personas mayores y adolescentes. Podemos elegir entre varios niveles de resistencia. Hay también para principiantes y para usuarios avanzados. Construido con materiales de la mejor calidad y resorte fuerte mejorado para soportar un uso frecuente y a largo plazo. Normalmente son equipos pequeños para que puedas usarlos cuando y donde quieras. ... Leer más
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RUEDA ABDOMINAL PILATES KING AB WHEEL CO
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Torrejon de la Calzada
Rueda abdominal pilates king ab wheel con esterilla antideslizante la rueda abdominal pilates ab wheel con esterilla antideslizante es un revolucionario producto con el que podrás definir y fortalecer tus abdominales a la vez que trabajas brazos, hombros, pecho y espalda. puedes utilizarla en una multitud de superficies como madera, alfombra, moqueta, cemento o suelo cerámico. esta ab wheel es muy ligero por lo que podrás transportarla fácilmente para que puedas entrenar en cualquier momento,ya sea en casa, en la oficina o en el gimnasio. además, ocupa muy poco espacio y puedes guardarla fácilmente en cualquier lugar. sus rodamientos de acero y carbono hacen que la rueda abdominal sea ligera, compacta, fácil de montar y cómoda de usar y transportar. además, incluye una esterilla antideslizante para proteger las rodillas durante el entrenamiento. la rueda central de 9 cm favorece la estabilidad durante el ejercicio, lo que provoca la activación de más músculos como los abdominales oblicuos. además, cuenta con agarres ergonómicos con mangos de goma para minimizar la fatiga de la mano y maximizar el control y la comodidad durante la realización del ejercicio, los cuales son extraíbles para facilitar su almacenamiento y transporte. también, tiene un sistema de asistencia interna que proporciona resistencia y asistencia extra. características de la rueda abdominal pilates king marca: riscko material de la rueda: polipropileno y tpr material del rodamiento: acero y carbono material de la esterilla: eva dimensiones de la rueda: 9 x 18 x 32 5 cm peso de la rueda: 800 gramos dimensiones de la caja: 21 x 25 x 13 5 cm peso de la caja: 1 kg dimensiones de la esterilla: 34 x 17 x 0 5 cm contenido del paquete rueda abdominal pilates king riscko. esterilla de trabajo ? envío en 24 horas. ¿cómo utilizar el rodillo abdominal? ejercicio 1: con este ejercicio trabajarás los abdominales, los bíceps y la parte superior del cuerpo. colócate de rodillas sobre la alfombrilla. mantén los pies apoyados en el suelo. si buscas una mayor dificultad, eleva las piernas a la altura del glúteo. utiliza la rueda sobre una superficie plana y sujétala con ambas manos bloqueando las muñecas y juntando los omóplatos. deslízate hacia adelante y contrae tus abdominales sin llegar a apoyar el cuerpo en el suelo. permanece en esta postura unos 3 o 4 segundos y regresa a la posición inicial. para un mayor esfuerzo intenta volver lentamente a la posición inicial. ejercicio 2: con este ejercicio trabajarás el recto abdominal y los inferiores. siéntate sobre la alfombrilla y coloca tus tobillos en los extremos de la rueda riscko con las piernas estiradas. con los brazos apoyados en la alfombrilla a la altura de los hombros, haz fuerza y eleva la pelvis. ahora, deslízate con la rueda hacia delante y hacia atrás sin apoyar la pelvis en el suelo. recomendamos esta esterilla tpe para una mayor comodidad en tu entrenamiento. ¡complementa tu entrenamiento con unas mancuernas de ... Leer más
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RUEDA ABDOMINAL KING AB CARVER WHEEL CON
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Torrejon de la Calzada
La rueda abdominal king ab carver wheel , es un novedoso producto que nos ayuda a conseguir unos abdominales de acero si conocemos cómo se utiliza adecuadamente para ejercitarnos sin riesgos. si se utiliza correctamente, esta rueda abdominal es la herramienta perfecta para definir y fortalecer tus abdominales a la vez que trabajas brazos, hombros, pecho y espalda. puedes utilizarla en cualquier superficie como piso de madera, alfombra, cemento y jardín. este rodillo también es ligero detransportar para que puedas entrenar en cualquier momento, ya sea en casa, en la oficina o en el gimnasio. características de la rueda ab carver rodamiento de acero y carbono, lo cual permite que sea ligero y compacto, fácil de montar y cómodo de usar y transportar. con esterilla antideslizante incluida, para proteger las rodillas durante el entrenamiento . su única rueda favorece la inestabilidad durante el ejercicio, lo que provoca la activación de más músculos como los abdominales oblicuos. rueda muy ancha. agarres ergonómicos antideslizantes. tiene mangos de goma con agarre para minimizar la fatiga de la mano y maximizar el control y la comodidad, los cuales son extraíbles para facilitar su almacenamiento y transporte. tiene un sistema de asistencia interna que proporciona resistencia y asistencia extra. carga máxima 200 kg dimensiones de la rueda: 18 x 9 x 37 cm. dimensiones de la esterilla: 33. 5 x 16. 5 cm. contenido del paquete rueda abdominal riscko. alfombrilla de ejercicio ¿cómo utilizar el rodillo abdominal? ejercicio 1: con este ejercicio trabajarás los abdominales, los bíceps y la parte superior del cuerpo. colócate de rodillas sobre la alfombrilla. mantén los pies apoyados en el suelo. si buscas una mayor dificultad, eleva las piernas a la altura del glúteo. utiliza la rueda sobre una superficie plana y sujétala con ambas manos bloqueando las muñecas y juntando los omóplatos. deslízate hacia adelante y contrae tus abdominales sin llegar a apoyar el cuerpo en el suelo. permanece en esta postura unos 3 o 4 segundos y regresa a la posición inicial. para un mayor esfuerzo intenta volver lentamente a la posición inicial. ejercicio 2: con este ejercicio trabajarás el recto abdominal y los inferiores. siéntate sobre la alfombrilla y coloca tus tobillos en los extremos de la rueda riscko con las piernas estiradas. con los brazos apoyados en la alfombrilla a la altura de los hombros, haz fuerza y eleva la pelvis. ahora, deslízate con la rueda hacia delante y hacia atrás sin apoyar la pelvis en el suelo. recomendamos esta esterilla tpe para una mayor comodidad en tu entrenamiento. ... Leer más
