MASAJE DRENAJE LINFÁTICO
El sistema linfático ayuda a eliminar los desechos de tu cuerpo. Un sistema linfático activo y saludable utiliza los movimientos naturales del tejido muscular para eliminar todo aquello que le sobra a tu cuerpo. Pero no siempre, y sobre todo cuando vamos cumpliendo años, es tan activo y por lo tanto tan efectivo.
Al realizar un masaje linfático, es importante que el masaje incluya no sólo el área afectada para que sea efectivo. Todo el sistema linfático del cuerpo, excepto la cabeza, el lado derecho
del pecho y el brazo derecho, drena cerca del hombro izquierdo, por lo que un masaje debe incluir todas las áreas para drenar adecuadamente.
Dos son las etapas del masaje linfático: limpieza y reabsorción
El propósito de la limpieza es crear un vacío con una presión suave para que el área esté preparada para traer más líquido, creando un efecto de enjuague.
La segunda parte del masaje linfático es la reabsorción. Para realizar esta etapa del masaje:
Hay que comenzar en la parte afectada del cuerpo más alejada del centro del cuerpo. Por ejemplo, la punta de los dedos si tienes linfedema en la mano, el brazo y el hombro.
Con un movimiento suave y amplio con solo la presión suficiente para desplazar la superficie de la piel, hay que masajear desde la punta de los dedos hasta la mano, desde la mano hasta el codo y desde el codo hasta el hombro.
drenaje linfático
Masaje linfático en las piernas
El objetivo del masaje linfático en las piernas es abrir los vasos linfáticos para permitir que el exceso de líquido drene hacia los ganglios linfáticos ubicados en la ingle.
Existen diferentes técnicas que se pueden usar para realizar un masaje linfático en las piernas, pero todas tienen el mismo objetivo: liberar el líquido para volver a subir a través de los ganglios linfáticos. (Almería, Huércal , nijar, campo hermoso, San Isidro , Nijar, Huércal Overa, Vera , Cuevas de Almanzora , Villaricos , Mojacar ...masaje , masaje, masage, relajante, Drenaje linfático, Masaje deportivo , masaje Anti estrés , Masaje de cara , masaje Pies...)
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