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27 min
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27 min
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Rutina de ejercicios para aumentar y ganar masa muscular y conseguir bajar la grasa acumulada.
Con este programa de entrenamiento buscaremos aumentar rápidamente tu masa muscular minimizando el aumento simultáneo de la grasa. Para ello el aporte energético en forma de kcal en tu dieta deberá quedar en positivo, es decir, el plan de entrenamiento hará que tú la ingesta calórica quede ligeramente por encima del gasto calórico de tu metabolismo, según el estilo de vida que llevas y el tipo de actividad
física que realizas a diario.
Nuestras pautas y consejos nutricionales te proveerán a su vez de la energía necesaria para completar tu nueva rutina y aumentar masa muscular cada semana; controlaremos de manera clara y sistemática toda tu evolución y crecimiento muscular en detalle utilizando la bioimpedancia magnética.
Metodología
El diseño de todos nuestros programas están estructurados y organizados persiguiendo los mejores resultados. Dependiendo de la zona que interese ganar masa muscular (piernas, brazos, pectorales…), y podrás seguirlos desde tu casa, gimnasio o cualquier otro lugar.
Para ello utilizamos distintas rutinas de ejercicios variados, según la naturaleza de la carga.
Desde ejercicios globales, series con tensión excéntrica o negativa, dinámicas + negativas, ejercicio poliarticulares, autocargas, analíticos, series gigantes, a súper series,… combinadas con ejercicio cardiovascular a diferentes intensidades de trabajo.
Aplicamos de la forma más eficiente posible los parámetros de: frecuencia, intensidad, volumen, duración y densidad de la carga según tus necesidades musculares, limitaciones, características anatómicas y perfil psicológico.
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MOLDEA TU CUERPO GIMNASIO
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28 min
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BIEN ESTAR GENERAL ENTRENADOR ONLINE
Training your heart, entrena tu corazón.
El servicio que ofrezco consta de:
-Plan nutricional totalmente adaptado a tus necesidades diarias, adaptado a tus horarios laborales y a tus gustos particulares nada de dietas sacadas de Internet y una simple lista.
-Rutina de ejercicios adaptada a tu condición física y laboral, todo bien explicado en cuanto a ejercicios , tiempos , días de entrenamiento , consejos prácticos para sacar el máximo partido a tu entrenamiento.
-Comunicación constante por parte
de entrenador y cliente para resolver todas las posibles dudas que surjan en todo el proceso que llevemos a cabo juntos.
-Motivación y mucho compromiso por mi parte. Te ayudare a ti a conseguir todo lo que un día te propusiste.
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28 min
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SALIR DE TU ESTANCAMIENTO
¿aumentar masa muscular o salir de tu estancamiento y progresar? sea cual sea tu objetivo, ¡te ayudo a conseguirlo! prepararemos un programa detallado y 100% personalizado de entrenamiento + asesoramiento nutricional de la máxima calidad que te guiará para alcanzar tus objetivos físicos en poco tiempo inicia hoy la transformación de tu cuerpo -planes para entrenar en casa o en el gimnasio -rutinas de entrenamiento semanales -asesoría nutricional -seguimiento, soporte y mensajería con tu entrenador
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28 min
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CINTA ANDADORA BH ZX 9000
Bh profesional .Características: velocidad 20 km , regulador de altura hasta 12 % ,pero más web kg,Ventilador incorporado , control cardíaco , etc
En muy buen estado . Se vende o se cambia , por falta de espacio . Cambiaría por pit bike , bicicleta de montaña etc. Atiendo whasat o llamadas para cambio 650
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28 min
r317937221
SUPLEMENTACION DEPORTIVA
Servicios incluidos : * planing y seguimiento nutriciónal adaptado a tus objetivos. * entrenamientos según tu estado de forma, características y objetivos. * compromiso y motivación. * asesoramiento y consejos sobre suplementación deportiva, adaptada a objetivos tanto como de ganar músculo como de perder grasa. * entrenamientos presenciales para perfeccionar la técnica. No dudes en preguntar cualquier duda.
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OFERTA
28 min
r317936679
NO SABES POR DONDE EMPEZAR?
servicios como entrenadora personal, sala de musculación, actividades complementarias, defensa personal y stretching. ¿quieres ponerte en forma pero no sabes por donde empezar? consulta sin compromiso. si sólo estás interesad@ en uno de los productos, no hay problema, puede elegirse cualquiera de las opciones, consultar por otras o combinar varias. actividades a desarrollar según persona y objetivos: estudio biométrico, para ver cómo mejoramos. planing de entrenamiento. planing nutricional. sesiones
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28 min
r317936903
RUTINA DE EJERCICIOS ADAPTADA
Dietista / entrenador personal barato. Online. No te dejes engañar. Apuesta por la profesionalidad y experiencia. Titulación profesional e internacional demostrable. Rutina de entrenamiento
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28 min
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LOGRAR EL OBJETIVO MARCADO
consulta de estado de salud y estilo de vida. - programa de entrenamiento y plan de comidas, totalmente individualizados. - la mejor combinación de ejercicios, frecuencia,número de series y repeticiones, y tiempos de descanso para alcanzar la meta deseada. - lista de alimentos recomendados, así como número de comidas y cantidad, para lograr el objetivo marcado. - atención, vía email o whatsapp, durante un mes, 24 horas. 7 años de experiencia en el mundo fitness avalan mis resultados.
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TE AYUDARE EN TU OBJETIVO
años de experiencia en gimnasios se ofrece para ayudar a personas a lograr sus objetivos: perdida de peso, tonificacion, hipertrofia, fuerza, etc. Consigue tus propósitos con mis métodos personalizadas. También se realizan tablas nutricionales y seguimientos personalizados. No dudes en contactarme para cualquier pregunta.
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COMENZAR UNA VIDA MAS SALUDABLE
Tablas de ejercicios mensuales personalizadas mediante videos, orientacion nutricional y consultas online y telefonicas. No hay escusas para comenzar una vida mas saludable. Pide información a nuestro telefono o a nuestro correo electrónico.
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-Plan nutricional totalmente adaptado a tus necesidades diarias, adaptado a tus horarios laborales y a tus gustos particulares nada de dietas sacadas de Internet y una simple lista.
-Rutina de ejercicios adaptada a tu condición
física y laboral, todo bien explicado en cuanto a ejercicios , tiempos , días de entrenamiento , consejos prácticos para sacar el máximo partido a tu entrenamiento.
-Comunicación constante por parte de entrenador y cliente para resolver todas las posibles dudas que surjan en todo el proceso que llevemos a cabo juntos.
-Motivación y mucho compromiso por mi parte. Te ayudare a ti a conseguir todo lo que un día te propusiste.
Importante anuncio enfocado a el asesoramiento ONLINE, ya que yo resido en la provincia de VALENCIA, por eso puedo ofrecer un servicio de muy buena calidad un precio relativamente económico ya que con las tecnologías actuales es realmente fácil conseguirlo.
(Entrenador personal online, adelgazar, perder grasa, ponerse en forma, perdida de peso, aumento de masa muscular, ponerse fuerte, perder kilos, perder barriga, abdominales, volumen, definicion, ejercicio, pruebas fisicas, entrenamiento, maximo rendimiento, deporte , en forma, músculos , fitness , culturismo, suplementacion , dietas , rutinas , creatina , más fuerte , ponerse fuerte )
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28 min
r317935737
MAXIMO RENDIMIENTO, DEPORTE
Plan online adaptado lo máximo posible a ti y a tus objetivos. (Para más información no dudes en contactarme).
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PERSONAL TRAINER
Preparador físico con título de TAFAD, de entrenador personal y con el grado en Ciencias del Deporte (INEF) ofrece entrenamientos personales tanto individuales como en grupos reducidos (en cuyo caso puede variar el precio) para cualquier objetivo, ya sea ganar masa muscular, ganar fuerza útil, perder peso...etc. También se incluye guía nutricional.
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r317722398
VALENCIA SERVICIO DE ENTRENAMIENTO ONLIN
Nutrición deportiva Asesoramiento nutricional para mejora fisica Preparaciones para competición Entrenamientos personales Preparaciones online
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29 min
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ADELGAZA DE MANERA CÓMODA Y ASESORADO
Entrenador personal de fitness, hago rutinas con asesoramiento nutricional a distacia sigo todos tus pasos y evoluciones hipertofia perder peso, definir, elasticidad, mantenimiento, salud y bien estar, entrenamientos personalizados, hasta dos rutin as por mes para avanzados
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r317722597
CAMBIA DE HÁBITOS DE MANERA EFECTIVA
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