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PROYECTO CUARENTENA A VERANO 2020
Os explico : El asesoramiento online funciona de la siguiente manera:
Yo primero te envío una serie de preguntas para conocer tus preferencias alimentares , plan de entrenamientos actúales , y tu histórico y experiencia con los ejercicios físicos , alimentación etc
Y a partir de ahí hago un plan nutricional de acuerdo con tus objetivos. Y también si necesitas una rutina de entrenamientos o una división de entrenamiento según la cantidad de vezes que vayas al gym a la semana también te los
envío porque incluye todo.
A principio la actualización del protocolo de plan nutricional lo cambiare después de eses 15 días que pasarás con una dieta al principio provisional ( para adaptarse y también observar cómo el cuerpo responde ) es decir durante 15 días tendrás solo 1 dieta pasándose esas 2 semanas de prueba para q el cuerpo se acostumbre tendrás 2 tablas de dietas para seguir . ( me gusta trabajar con ciclos de carbohidratos Es decir no todos los días después de esos 15 días de pruebas vas a comer las mismas cantidades de comida )
hago revisiones normalmente a cada 15 y 30 días normalmente
Días via WhatsApp y pido fotos para ver cómo vas evoluindo e ir cambiando alimentos o cantidades de comida si hay necesidad..
El peso me gusta q me actualices a cada 7 días
Y ya para empezar Envíame un mensaje
Y te doy los precios e informaciónes para poder empezar !
Pregúnteme sin compromiso Caso de dudas que queráis saber ok
Mi página web es
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![Proyecto cuarentena a verano 2020 - foto](javascript:
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GUÍA DE ENTRENAMIENTO: PIERNAS EN CASA
Entrena tus piernas de forma efectiva y completa en casa utilizando materiales cotidianos y tu propio cuerpo.
La guía consta de una gran variedad de ejericios para trabajar todas las partes musculares de forma sencilla pero a su vez intensa.
Dividida en dos partes:
1. Explicación sobre los diferentes ejercicios a trabajar de forma detalla, así como imágenes de cada uno de ellos para una correcta ejecución.
2. Dos tablas de entrenamiento completas utilizando estos ejercicios para que sepas
de que manera combinarlos intensamente.
Precio: 10 Euros
Pago mediante Paypal
El pago se realiza mediante Paypal de forma segura. Para ello, usted debe hablar al teleléfono aqui mostrado y solicitar dicha guía.
Tras la realización del pago y su comunicación de su correo, la guía se le enviará en pocos minutos.
Gracias por su atención.
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![Guía de entrenamiento: Piernas en Casa - foto](javascript:
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MAMAN MUAY EVITA LESIONES Y DOLOR
Maman Muay evita lesiones y dolor
Producto original Fabricado en Thailandia por Devakam Apothecary autorizado para la venta en Europa
La firma tailandesa Devakam Apothecary Hall fue fundada en 1930 en Bangkok, Tailandia. Ya en ese momento, el propietario y farmacéutico Thongtos Intratat había formulado la composición de los productos de aceites esenciales Namman Muay ™ para calentar a los atletas de su academia de boxeo antes de ingresar al cuadrilátero. La receta exacta para la preparación de
linimento se transmitió solo oralmente de generación en generación.
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Hola amig@s! Hago copias de la Nueva Colección de Zumba Target Zones (inglés) que trae para tí 3 DvDs para que trabajes las zonas específicas de tu cuerpo. En ésta oportunidad te podrás centrar con cada entrenamiento en zonas claves del cuerpo logrando un entrenamiento eficaz y estimulante. Cardio y Glúteos - Abdominales y Piernas - Brazos y Oblicuos. 1 DvD + 1 DvD ZUMBA MP3 Regalo = 4 €. Dto% por el lote (español ó inglés) de 15 DvDs.
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![Zumba Fitness Target Zones 3 DvDs - foto](javascript:
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EL MUAY THAI, ARTE MARCIAL
El muay thai, arte marcial también conocida como boxeo tailandés, es un deporte de contacto y una de las disciplinas más utilizadas en las artes marciales mixtas (MMA). ‘Muay’ significa ‘combate’ o ‘lucha’ y a quienes lo practican se les conoce como ‘nak muay’ o, si son occidentales, ‘nak muay farang’.
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Mejorana 23 Madrid (Entrevías) -También en Barcelona
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MAMAN MUAY CALMA EL DOLOR
Maman Muay calma el dolor
Producto original Fabricado en Thailandia por Devakam Apothecary autorizado para la venta en Europa
Namman Muay es utilizado ampliamente por todo tipo de personas; atletas, masajistas, fisioterapeutas, gente de la tercera edad, y todo aquel con dolor en los músculos y articulaciones. Ninguna medicina a base de aceite o ungüento analgésico en el mercado activa tus músculos para la acción o los rejuvenece después del combate como Namman Muay.
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MANCUERNAS 20KGS
mancuerna de 20k, consta de dos discos de 4k, dos discos de 3k, y dos discos de 2k, mas la barra que pesa 2k.
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55 min
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APRENDE MUAY THAI CON LOS MEJORES
En el muay thai existen quince khan o niveles, desde el khao (blanco) al thong (oro) que tienen reflejo en la indumentaria. La vestimenta tradicional consta de mongkhon (cuerda en la cabeza), prajead (cuerda en el brazo), pong malai (collar) y serya (camiseta con el emblema de la escuela del combatiente).
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en el doble manillar. * Resistencia manual.
115x57x158cm
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![Elíptica Fytter crosser 02b - foto](javascript:
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BANCO DE MUSCULACION PLEGABLE TENTABLE
Características
- reposa barras regulable en altura.
- banqueta y respaldo acolchados en pvc antideslizante.
- respaldo regulable en inclinación con tres posiciones entre horizontal y 45º.
- pintura al horno tipo epoxy de gran resistencia.
- butterfly
- leg developper: curl de piernas.
- cargas máximas: reposa barras: 200 kg. curl de piernas.: 40 kg. butterfly: 30 kg. por brazo.
- discos recomendados de 28 mm. barra y discos no incluidos.
-dimensiones
41 x 148 x 167 cm
-dimensiones abierta
175 x
148 x 139 cm
-peso 32kg
se puede ver y probar sin compromiso en la zona de pajaritas
tambien disponible maquina de polea alta. se venden por separado en 150€ por unidad o juntos en 250€.
tambien disponibles discos de hierro de 29mm de 20, 10, 5, 2 y 1 kg, se venden a 1€ el kilo.
no se envia, entrega en mano
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![Banco de musculacion plegable tentable - foto](javascript:
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DISCOS MUSCULACION FUNDICION
Son discos de hierro para barra de 29 mm.
El precio es de 1€ el kilogramo o el pack completo por 50€.
Disponibles:
1 disco Tentable de 20kg
1 disco Domyos de 20kg
2 discos Salter de 5kg
2 discos de 2 kg
2 discos de 1 kg
NO SE ENVIA, ENTREGA EN MANO
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1 hora
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MAQUINA DE POLEA ALTA
Características principales:
máquina pulldown con cable de salida inferior y superior - para realizar pulldowns y remar
para el entrenamiento de brazos, torso y espalda
asiento bien acolchado para glúteos y muslos superiores
estable construcción de acero con acolchado de cuero falso
incluye soporte de gancho para barra
características:
peso corporal máximo aproximado: hasta 120kg
máxima capacidad de carga adicional: 100kg
altura del asiento ajustable a 3 niveles - 52-55-58cm
acolchado de 4,5cm de
espesor
patas de goma antideslizantes
tuercas de alta seguridad
dimensiones:
63,5cm x 190cm x 120cm (ancho x altura x profundidad)
peso aproximado: 35kg
incluye los 3 diferentes agarres que se aprecian en las fotos
valido para discos de todas las medidas ya que dispone de adaptador para discos olimpicos
se puede ver y probar sin compromiso en la zona de pajaritas.
tambien disponible banco de musculacion plegable tentable. se venden por separado en 150€ por unidad o juntos en 250€.
tambien disponibles discos de hierro de 29mm de 20, 10, 5, 2 y 1 kg, se venden a 1€ el kilo.
no se envia, entrega en mano
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![Maquina de polea alta - foto](javascript:
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MUAY THAI EL DEPORTE REY
El muay thai ,Los combates discurren en un cuadrilatero acordonado, como el boxeo,normalmente de 6,10 metros por lado. Desde 1930 se pelea con guantes. Los luchadores llevan protectores bucal e inguinal. Si la pelea es amateur, se emplea un casco, entre otras protecciones adicionales.
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![Muay Thai el deporte rey - foto](javascript:
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