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CAMBIA TUS HÁBITOS, NO HAGAS MÁS DIETAS

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¿eres de los que has probado de todo para bajar esos kg de más, y los pierdes pero vuelven de nuevo con el efecto rebote o no las terminas ni tienes constancia?. . . te propongo cambiar tus hábitos para siempre y no volverás a hacer dietas. . . . todo lo que cuesta merece la pena y empezar a cambiar tus hábitos, esos que no te ayudaban en tu salud ni física ni mental y menos a tu autoestima, tiene su pequeño esfuerzo, y sus ganas. y créeme lo consigues. mi método consiste en ayudarte en este proceso durante 4 meses para que cuando pase este tiempo, tu hayas aprendido a comer variado, sin sustituir comidas y haciendo 5 comidas al día, adaptando todo a ti ( empleo, gustos. . . ) y a tu objetivo ( subir de peso, perder grasa, tonificar. . . ) al igual que los ejercicios adaptados de nuevo a ti con tablas en casa o en el gym. además de todo esto, algo que no está en todos lados, y algo que me encanta de este método y proyecto es que nunca harás el proceso sola, estaré cada dia a tu lado para darte esa motivación y esas ganas al igual que el resto de chicas que han empezado a cuidarse y están viendo sus pequeños cambios. asique. . . ¿a que esperas a cambiar tu vida, y sentirte mejor? escríbeme y te cuento como vamos a empezar.

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